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躲避盤簡介
躲避盤 (Dodgebee) 即是閃避球(DODGEball) 和 飛盤 (FrisBEE),此運動混合閃避球玩法的概念和軟飛盤的設計,於 2015 年引入香港,比賽形式類似閃避球。躲避盤由尼龍、泡棉製造,十分安全。而且此運動容易上手,身體接觸少,適合男女混合比賽,當中節奏快速及非常緊湊。
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為什麼要參加躲避盤訓練課程 ?
課程目的
1. 訓練身體協調和反應
2. 加強溝通技巧
3. 建立團隊精神
4. 提升自律性
5. 享受運動樂趣
課程內容
1. 正反手傳盤
2. 各種接盤方法
3. 比賽體驗
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玩法
- 比賽以隊制進行
- 開始前各隊必須有至少一位外場球員,其餘球員則在內場
- 比賽時間內,任一隊伍內場已經無選手,則該半場結束
- 比賽全部結束後,合計上下半場內場選手人數,較多的一方獲勝
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場地
禮堂、操場、室內運動場、活動室均可作練習和體驗活動
比賽場地分成內場和外場
- 內場沿用排球場(長18米、闊9米)的邊界
- 外場則是排球場邊界以外的地方
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躲避盤適合誰參與?
躲避盤的軟身安全設計令此項運動適合男女老幼參與。躲避盤更有較小的尺寸,專為初小學童而設。由於躲避盤比賽不需要爭奪飛盤,身體接觸較少,因此亦適合男女混合比賽。
躲避盤與閃避球有分別嗎?
兩者玩法同樣是分為內外場,並計算內場生還者為得分準則。但詳細規則也有不同之處,而當中操控飛盤和球類的技術更是截然不同 !
沒有場地怎麼辦嗎?
我們可以幫忙安排場地,詳情請與我們聯絡。
躲避盤 課程: FAQ
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