top of page
IMG_2995.JPG
37900940_1714586448588870_60498909245556
37900338_1714585778588937_14249568432805
37714354_1711522105561971_61669115090132
37685832_1711521095562072_10330367825532
37691198_1711515032229345_70365588665191

小小運動家


小小運動家 Little Athletes 以「基礎動作技能」為課程核心,

結合體適能發展活動和感覺統合訓練,適合二至六歲的幼稚園學童參與。

二至六歲是發展基礎動作技能的黃金時期,

通過不同的跑、跳、拋、接、伸展等活動及遊戲訓練小朋友的手眼協調、平行力及反應力,

並從中鍛鍊及加强體能、提升專注力、耐力及自控能力。

同時,透過集體訓練,建立團隊合作和體育精神,增強自信!​​

小小運動家: About

課程訓練目的:

  1. 掌握基礎動作技能

  2. 增強心肺耐力及肌耐力

  3. 建立合作和體育精神

適合對象:

幼稚園、小學生

場地要求:

禮堂、操場、有蓋操場、活動室均可

小小運動家課程特色:

  1. 以遊戲形式進行學習與訓練

  2. 全面發展基礎動作技能

  3. 把握黃金時期建立運動基礎

常見問題

我們能舉辦小小運動家體驗活動和訓練課程。

請點擊「獲取報價」,我們收到資料後會立即與您聯絡。

甚麼是基礎動作技能?

基礎動作技能 (Fundamental Movement Skills) 可以理解為運動的「基本功」,

可以分為三個類別的技能。

1. 移動技能:

例如跑、跳、合併步、踏跳步等,

2. 平衡穩定技能:

例如翻滾、扭動身體、平衡等,

3. 操控用具技能:

例如拋球、擲球、接球、踢球等。

基礎動作技能為什麼
如此重要?

掌握基礎動作技能,有助轉移至很多不同運動。例如掌握正確跳躍動作,有助參與籃球、排球、足球等。掌握好上手擲球動作,可轉移至棒球、排球、羽毛球揮拍技巧等。當有良好的「基本功」,日後在體育的發展上便可以有更多的選擇及更出色的表現。

為什麼需要從小學習
基礎動作技能?

研究指出二至七歲是發展基礎動作技能的黃金時期,愈遲學習便會愈難掌握。當錯過黃金學習時期,往後便需要花上較多的時間練習。

bottom of page